Все новости сайта

В этой книге представлены самые востребованные немедикаментозные и поддерживающие методы лечения и профилактики для различных заболеваний.
В первой части вы разберётесь в основах популярных подходов: натуропатия, ароматерапия, йога, фитотерапия, апитерапия – как они работают, показания к применению, как безопаснее использовать, как готовить средства, подбирать дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма.
Во второй части представлены конкретные заболевания: ЛОР, болезни дыхательной системы, желудка, кишечника, печени и поджелудочной, почек и мочевыделительной системы, суставов и спины, сердечно‑сосудистых состояний до психологических недугов: стресс, бессонница, нервное утомление, сексуальные расстройства.

Перед вами первый на рынке путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер — психолог и основатель проекта ADHD-school, обучение в котором прошли более 20 000 человек. Тери Аболевич — писатель с РАСДВГ. Оба автора — нейроотличные люди. Они опираются не только на научные знания, но и на личный опыт.

Тренажёрный зал три раза в неделю, диета с понедельника, детокс с ягодами годжи — и снова ничего. Потому что всё это не работает, работает другое.

«100 великих событий» – захватывающее путешествие по важнейшим этапам человеческой истории. Книга бережно хранит воспоминания о великом прошлом: от первобытных рисунков в пещере Ласко до космического полета Юрия Гагарина.

Почему одни полны сил в 50, а другие выгорают к 30? Секрет не в генетике, а в управлении биоритмами. Это жесткое руководство по биохакингу без воды. Автор объясняет сложное простыми словами: как еда, сон и стресс влияют на тестостерон, кортизол и инсулин. Только факты, анализы и действия.

Перед вами не простая анатомия! Это издание написано специально для школьников, мечтающих посвятить свою жизнь медицине. Описание основных систем и органов человеческого тела дано простым и понятным языком, приведено множество фактов об их работе, описаны различные патологии и интересные случаи из патанатомии (патологической анатомии, занимающейся различными заболеваниями).

ИИ уже умеет писать, анализировать, искать, решать и помогать. Но без правильной команды — он бесполезен. Но большинство людей всё ещё не понимают, как с ним правильно взаимодействовать. Как сформулировать запрос, чтобы он не "угадывал", а делал точно, как нужно? Эта книга — не теория, не вода и не пересказ инструкций. Это — практический справочник с множеством готовых промптов для разных задач.

Откройте для себя магию домашней выпечки с книгой «Вкусного вам хлеба. Выпечка на закваске». Погрузитесь в мир ароматного, свежевыпеченного хлеба, который не только радует вкусом, но и наполняет дом теплом и уютом. Узнайте секреты создания идеальной закваски, освойте простые и изысканные рецепты, а также получите советы по выбору ингредиентов и техникам замеса. Эта книга – ваш надежный путеводитель в мир натуральной выпечки, который вдохновит вас на создание своего уникального хлеба.

У вас намечается вечеринка, но вы не знаете, чем удивить компанию друзей? Вас ожидает уютный вечер за просмотром любимого сериала, но вы не знаете, что пожевать? Тогда эта книга для вас! «Домашний фастфуд» – это идеальный способ не только насладиться вкусной едой, но и сделать ее более полезной!

Готовитесь к марафону? Помните, что питание – такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга – ваш стратегический план на 28 дней. Внутри – быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные «топливные закладки» для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!

Откройте секреты долгой жизни от японского ученого и практика Ниши. Эта книга – ваш практический гид к здоровью через правильное питание и заботу о теле. Начните путь к долголетию сегодня! Перед вами первый свод правил питания, описанных Кацудзо Ниши в его знаменитой системе здоровья.

Практическое руководство по восстановлению после травмы: от стабилизации состояния до создания устойчивого образа жизни. Техники, упражнения, планы действий — шаг за шагом.

Книга, которую вы держите в руках, предназначена для изучения средств программирования работы со звуком, изображением и передачей информации в компьютерных сетях с использованием языков программирования С/ С++. Никаких специальных знаний для освоения материала, вообще говоря, не понадобится. Книга учит программировать «с нуля», описывает основы объектно-ориентированного программирования, достаточные для решения задач, относящихся к тематике книги.

Витаминные салаты за 5 минут доступны круглый год! 100+ проверенных рецептов: весенние с зеленью редисом, летние помидоры огурцы, осенние тыква свекла, зимние капуста морковь, белковые с курицей яйцами, 15 полезных заправок соусов. Недельное меню на 7 дней разнообразия. Научные факты: концентрат нутриентов, клетчатка 25-30г, антиоксиданты, жир для усвоения витаминов. История от Рима до боул-салатов. Противопоказания: ЖКТ, оксалаты, гойтрогены, нитраты, пестициды. Не блюдо — защита иммунитета за 5 минут!

Как без смущения ответить ребёнку на вопрос: «Откуда вы меня взяли?» Книга Ксении Старопольской – это тёплый и честный разговор с детьми о теле, различиях между мальчиками и девочками, близости, заботе и том, как появляются малыши. С помощью забавных историй о любопытном Мише родители легко обсудят ссребёнком важные темы, о которых бываетсложно говорить. Автор – эксперт по половому воспитанию – объясняет всё простыми словами, без лишних подробностей, но суважением к возрасту ребёнка.

Практическое руководство от опытного эксперта по безопасности для мальчиков-подростков. Знаешь ли ты, как уверенно действовать в опасной ситуации? Или как ее избежать? «Будь готов!» – твой надежный навигатор в мире личной безопасности. Написанная практикующим экспертом с многолетним опытом, эта книга создана специально для мальчиков-подростков и предлагает не абстрактные советы, а реальные навыки и алгоритмы действий.

Увлекательнейшая игра с шариками. Цель игры - очистить игровое поле, выбивая шары одинакового цвета. Выстрелы нужно производить с краёв поля шарами того же цвета, что и цель.

Глубокий разговор о природе травли как сложной системы, где есть агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель. Книга помогает не только справиться с последствиями, но и понять механизмы буллинга, чтобы его предотвратить.

Жители города впадают в панику. По улицам эхом раздаются крики, техника выходит из строя, а в воздухе мелькают призрачные силуэты. Небольшие странности переросли в полномасштабный кризис, неизвестного происхождения. В городе появилась тайная организация, известная как «Охотники за привидениями». Ее члены скрытно выслеживают и нейтрализуют угрозы, утверждая, что в наш мир вторгаются потусторонние силы. Но хаос всё разрастается, и теперь даже они не могут помочь! За дело берутся отважные спасатели! Их миссия защищать мирных жителей, стабилизировать инфраструктуру и поддерживать порядок. Пока Охотники преследуют нечто скрытое, вам предстоит разбираться с материальными последствиями каждого прорыва. Правда где-то рядом, и она гораздо опаснее, чем кто-либо предполагал!

Книги 1-3

Я выступил против богов и проиграл. Семья убита. Гордость растоптана. Моё искусство магических печатей бессильно. Последним ударом я успел только ранить аватара ненавистной богини и умереть... Чтобы проснуться уже в новом мире.
Здесь боги ещё не успели получить всей власти, а значит на этот раз есть все шансы остановить их и отомстить. Пускай цена за это и будет высока. Плевать. Я Мастер печатей, и в этот раз всё будет по другому!