Екатерина Берк. Психологические прописи для тревожных

В современном мире мы постоянно сталкиваемся с тревогой и беспокойством. “Психологические прописи для тревожных” помогут вам: Снизить интенсивность тревоги через осознанное повторение. Поверить в свою способность справляться с неопределенностью. Научиться быть добрее к себе в моменты уязвимости. И помните, что ежедневное, медленное прописывание аффирмаций – это мощный способ перенастроить мозг, укрепить нейронные связи и заменить автоматические тревожные паттерны на поддерживающие убеждения.

Издательство: АСТ
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 66
Язык: русский

 

Скачать книгу (9,3 МБ):